1. Bột yến mạch
Yến mạch có khả năng xả chất độc ra khỏi cơ thể đồng thời giảm bớt sự thèm thuốc.
Ngoài ra, nó cũng giúp giảm bớt các triệu chứng nghiện.
Làm nóng khô một thìa bột yến mạch, cho vào 2 cốc nước và để qua đêm. Ngày hôm sau, trước khi ăn, hâm nóng lại và dùng nó.
2. Mật ong
Đây là một nguồn tuyệt vời khác để kiềm chế sự thôi thúc hút thuốc lá.
Vitamin, enzyme và protein có trong mật ong sẽ hỗ trỡ trong việc từ bỏ thói quen hút thuốc dễ dàng hơn. Thêm một ít mật ong vào một ly nước cốt chanh và uống nó trước bữa sáng.
Hoặc thêm một chút mật ong vào một miếng gừng nhỏ hoặc một thìa bột gừng, trộn đều và ăn hai lần một ngày để giảm cai thuốc.
3. Nước ép nho
Các axit trong nho là chất giải độc tự nhiên giúp làm sạch và làm mới hệ thống mạch máu, hô hấp của bạn nhanh hơn, đồng thời giúp bạn cai sớm tình trạng hút thuốc lá.
Nên uống loại nước này sau mỗi bữa ăn.
