Nguy cơ bệnh tim cao gấp 2 lần ở những người ngủ ít

Nghiên cứu do các nhà khoa học Thụy Điển vừa công bố cho thấy, ở những người đàn ông trung niên ngủ ít hơn 5h một đêm thì nguy cơ mắc các bệnh tim mạch cao gấp đôi so với những người ngủ từ 7 đến 8h.

Ở những người ngủ ít thì các chứng bệnh cao huyết áp, tiểu đường, béo phì cũng phổ biến hơn là ở những người ngủ đủ giấc.

Nghiên cứu được thực hiện với khoảng 800 người đàn ông sống ở Thụy Điển bắt đầu từ năm 1993, và theo dõi họ trong 21 năm.

Kết quả là những người đàn ông ngủ 5h hoặc ít hơn thì nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao gấp hai lần khi họ ở vào tuổi 71.

Kết quả này được công bố hôm 27/8 tại Hội nghị Tim mạch châu Âu, tổ chức tại Munich, Đức./.

Copyright 2019 © Dạy học online | Thiết kế bởi Web Bách Thắng